子連れOK!開運ボディセラピー・ママのパワーチャージサロン『こむ・ちゃっと』


  • セルフケア

ウエーブストレッチ講座 基本編あらまし

先日、開運ボディセラピー付き
ウエーブストレッチリング講座
基本編 ペアコース
をさせていただきました!

まずはボディセラピーで
全身ほぐしていきます。

開運ボディセラピー

ボディセラピーを入れる理由は
「自分の体の状態を知ってもらう」
これに尽きます。

「腰が辛い」
という自覚症状があっても
意外と漠然としているもの。

開運ボディケア腰

施術を受けると
「腰のここが辛い」
と具体的に感じれるので
自分で、セルフケアをするとき
より的確にほぐすことができます。

ちなみに気がついていない
「疲れ」で多いのが

「頭の疲れ」

ヘットセラピー

目や首肩の疲れの自覚はあっても
頭の筋肉をほぐす、という意識は
後回しの方が多いですね。

目や首をほぐすなら
「頭」をほぐさなくては意味がない!
と、個人的には思っています(^^)

さてほぐした後は、いよいよ
「ウエーブストレッチリング」
体験です。

ウエーブストレッチリング講座

リングの使い方など
簡単にレクチャーしてから
自分の今の身体の動きの確認

ウエーブストレッチ講座

自分の普通の動きが
意外と普通でないのを
実感されることが多いですw

そして後は実践

ウエーブストレッチリング

「コツ」をお伝えして
更に「効く」感じを
体感していただきます。

ウエーブストレッチ講座1

地味で簡単の動きなのに
「軽さ」を感じられる

呼吸を少し意識するだけで
「ほぐれ」を実感できる

テンションを意識するだけで
「さらなる伸び」が体感できる

そんなエクササイズを
こなしていただいて

そして再び、身体の動きの確認

ウエーブストレッチ講座

「動きの違い」を実感できますw

そして最後
なぜか一番盛り上がる
メニューで終了になります。

それは…
次のブログで♡

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ただいまお得なモニター価格で
開運ボディセラピー付き
ウエーブストレッチリング講座を
行なっています。

基本編 9名 あと限定5名様
完全攻略編 3名 あと限定2名様

でモニター終了になります。

受けて見たいな、と思われた方
受けて見たいけど、こういうのが心配、
などとご質問のある方
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