子連れOK!ボディセラピー・リフレサロン『こむ・ちゃっと』


  • ウエストのくびれ

身体が整うと「皮下脂肪」が減る??

心と体をゆるめて
エネルギーチャージ!
 
筋肉とおしゃべりする
ボディセラピスト
みらいこです。
 
先日、また恐ろしいものを
観て参りました。
 
それは2月にも体験した
お腹ソムリエに「腹の〇〇を見せてもらう」
恐怖体験w 
 
そう、お腹ソムリエの井浦さんに
「腹の脂肪」を超音波でまたまた
測って頂きましたw
 
超音波機械
 
前回、体験した時
 
脂肪を減らすには「食事」
スタイルを良くするためには「運動」
 
と指摘を受けていました。
 
が、正直「食事」は
あまり変わっていない…
 
しかし、一番の違いは
 
「からだ美調律※1」を学び、
 ゆるゆるとですが、
 実践していると言うこと。
 
これが体にどう変化するのか
 
「もっと真面目に
 色々やっておけばよかった…」
 
と言う、後悔もしながら、
いざ計測!の運びとなりました。
 
さて、その結果がこちら
 
腹直筋
プラス1.7㎜
 
腹直筋
 
「まあまあ」から「厚い」へ!

 腹直筋の厚さ

視覚的にも前回より、
いい筋肉の形と言われ
素直に嬉しいw
 
そして問題その1の内臓脂肪量
マイナス0.6㎜
…プチメタボ変わらず

プチメタボ

そして、問題その2
かなり要注意だった皮下脂肪が…
マイナス11.9㎜!!

皮下脂肪の厚さ

 
まあ、激ポチャから高ポチャですけどw

高ポチャ
 
 「からだ美調律」※1メソッドで
身体が整うと、本来の体の使い方を
することができます。

骨盤が整っていない
上半身を無意識に固めてしまう
呼吸を深くできない
脇が緩んでいない
上半身と下半身の連動ができない

そんな時には使えなかった「筋肉」たち

筋肉

使えるようになると「歩くだけ」で
そんな「筋肉たち」が自然に使えて「歩ける」
そんな感じを「体感」してきました。

今回の超音波測定はその「体感」が
そのまま、数値に表れた結果でした。

つまり、「からだ美調律メソッド※1」
を実践することで

今まで使えなかった筋肉が使えた
→「腹直筋増加」
使っていなかった部位を自然に動かす
シェイプアップ効果
→「皮下脂肪減少」

でも食事で変化する「内臓脂肪」
の減少は「イマイチ」w

先日師匠の
溝口先生が書いていたブログ
にもありましたが

「痩せるとシェイプアップは違う」

それがそのまま数値に出た、感じです。

でも、普段使えていない筋肉を
「使える」ようになると
外側の「ライン」は変わる。
それが嬉しくないわけではないですがw
体感的には「疲れにくくなる」が一番嬉しい!

やっぱり、施術に「ゆるめて、整える」
「からだ美調律※1」メソッドを取り入れるのは
間違いなかった!と実感です(^ ^)

※※※※※※※※※※※

※1「からだ美調律」とは?

身体を緩めて整え、
身体を支える力を使えるようにし
全身を調律すること

by「からだ美調律ベーシック講座」

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ

※※※※※※※※※※※

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