ゆるめて、もっと自分らしくなるサロン『こむ・ちゃっと』

からだ美調律 カテゴリーの記事一覧

  • からだ美調律

尿もれと骨盤底筋

心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 出産後、よく耳にするトラブルが「尿もれ」。 ジャン...続きを読む


  • からだ美調律

肩を下げようと頑張ると、肩が上がる?

心と体をゆるめて、しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 先日、フラの練習の後、 鎖骨の下や肩の筋肉が 張る...続きを読む


  • からだ美調律

満員電車で、足が疲れるわけ

心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 最近、満員電車や、 足が伸ばせないせないような 狭い...続きを読む


  • からだ美調律

背中のぜい肉には理由があった!

自分で心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 「ぜい肉」漢字で書くと「贅肉」。 贅沢な肉w...続きを読む



  • お疲れの原因

靴擦れ対策に、からだ美調律?

自分で心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 先日、息子の幼稚園で、 初の修了式に参加してきま...続きを読む


  • お疲れの原因

疲れる本当の理由

自分で心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 歩くとすねがパンパンになる足。 立っているだけで...続きを読む


  • みらいこのカラダ考察編

骨子復活!

自分で心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 このところ「背骨をゆるめる」というのに 意識を向...続きを読む


  • お疲れの原因

疲れにくい体は、余裕を作る?

自分で心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 最近、父の病院へ週2、3回行くので、 電車に乗る...続きを読む


  • みらいこのカラダ考察編

学びの品、到着!

自分で心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 今日は朝からあいにくの雨ですが、 体調崩したりし...続きを読む



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