ゆるめて、もっと自分らしくなるサロン『こむ・ちゃっと』

からだ美調律 カテゴリーの記事一覧

  • からだ美調律

尿もれと骨盤底筋

心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 出産後、よく耳にするトラブルが「尿もれ」。 ジャン...続きを読む


  • からだ美調律

満員電車で、足が疲れるわけ

心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 最近、満員電車や、 足が伸ばせないせないような 狭い...続きを読む


  • お疲れの原因

靴擦れ対策に、からだ美調律?

自分で心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 先日、息子の幼稚園で、 初の修了式に参加してきま...続きを読む


  • みらいこのカラダ考察編

骨子復活!

自分で心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 このところ「背骨をゆるめる」というのに 意識を向...続きを読む


  • みらいこのカラダ考察編

学びの品、到着!

自分で心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 今日は朝からあいにくの雨ですが、 体調崩したりし...続きを読む


  • みらいこのカラダ考察編

おもだる〜な朝。そんな時は…

心と体をゆるめてもっと自分らしく「変わる」応援団『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 朝、起きたら腰が重い!ただでさえ、寒くて起きにくいのに…。お腹も痛い...続きを読む



  • コラム

冬の朝の「腰」対策!

心と体をゆるめて エネルギーチャージ! 筋肉とおしゃべりする ボディセラピスト みらいこです。 寒くなってきましたね! 布団の中の暖かさ...続きを読む



  • お尻

体が冷える原因③ お尻

心と体をゆるめて エネルギーチャージ! 筋肉とおしゃべりする ボディセラピスト みらいこです。 先日、冷えに関するセルフケア について、お話をさせて...続きを読む



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