ゆるめて、もっと自分らしくなるサロン『こむ・ちゃっと』

からだ美調律 カテゴリーの記事一覧

  • からだ美調律

運動大好き!なのに肩こりなのはなぜ?

疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 走るの大好きで、ランニングを欠かさない 趣味でスポーツをよ...続きを読む


  • からだ美調律

肩こりに効くストレッチは?

疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 自分の仕事の紹介をすると、一番聞かれる質問があります。 そ...続きを読む


  • からだ美調律

やればやるほど小顔になる「〇〇歩き」

疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 さて、問題です。 やればやるほど小顔になる「〇〇歩き」...続きを読む


  • からだ美調律

リハビリから学ぶ、効果的な体の動かし方

心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 先日、父の入院している病院で、 「家族ができる、リハビ...続きを読む



  • お疲れの原因

喉の奥に異物感!は自律神経のトラブル?

心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 「咽喉頭異常感症」ってご存知ですか? いわゆる器官...続きを読む


  • お疲れの原因

気がつかないストレスに要注意!

心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 時が経つのは早いもので、もう5月! そして、元号も「令...続きを読む


  • からだ美調律

尿もれと骨盤底筋

心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 出産後、よく耳にするトラブルが「尿もれ」。 ジャン...続きを読む


  • からだ美調律

肩を下げようと頑張ると、肩が上がる?

心と体をゆるめて、しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 先日、フラの練習の後、 鎖骨の下や肩の筋肉が 張る...続きを読む


  • からだ美調律

満員電車で、足が疲れるわけ

心と体をゆるめて しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 最近、満員電車や、 足が伸ばせないせないような 狭い...続きを読む



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