リフレ・ボディセラピーの【こむ・ちゃっと】小金井・三鷹・小平・西東京・武蔵野市から通えるおうちサロン

セルフケア　カテゴリーの記事一覧

  • セルフケア

頭をしっかりゆるませよう②

心と体のゆるめ人 からだ美調律アドバイザー ボディセラピストの みらいこです。 「頭が疲れているのはわかる。 　でも、ゆるめるって 　どうす...続きを読む

  • お疲れの原因

頭をしっかりゆるませよう！①

心と体のゆるめ人 からだ美調律アドバイザー ボディセラピストの みらいこです。 デスクワークなどの頭脳労働。 パソコンやスマートフォンなどで ...続きを読む

  • アロマ

疲れ目対策に「アイバーム」！

心と体のゆるめ人 からだ美調律アドバイザー ボディセラピストの みらいこです。 前回のこむちゃっとDAY。 簡単に作れるという噂の 「リップ...続きを読む

  • コラム

冬の朝の「腰」対策！

心と体をゆるめて エネルギーチャージ！ 筋肉とおしゃべりする ボディセラピスト みらいこです。 寒くなってきましたね！ 布団の中の暖かさ...続きを読む

  • お疲れの原因

風邪に負けない体になる①アロマオイル

心と体をゆるめて エネルギーチャージ！ 筋肉とおしゃべりする ボディセラピスト みらいこです。 熱やら鼻水やら咳やらと 罹ってしまうと 面...続きを読む

  • アロマ

風邪をひいた！そんな時にはアロマオイル！

心と体をゆるめて エネルギーチャージ 筋肉とおしゃべりする ボディーセラピスト みらいこです。 先日、お客様から 「喉風邪をひいてしまっ...続きを読む

  • お尻

体が冷える原因③　お尻

心と体をゆるめて エネルギーチャージ！ 筋肉とおしゃべりする ボディセラピスト みらいこです。 先日、冷えに関するセルフケア について、お話をさせて...続きを読む

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