- セルフケア
筋肉痛対策には〇〇が効果的！
筋肉とおしゃべりする ボディセラピスト みらいこです(^ ^) 先日、久々にママ友と テニスをがっつりしました(^ ^) バトミントン...続きを読む
セルフケア カテゴリーの記事一覧
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簡単！ウエーブストレッチリングの使い方
先日のオススメのセルフケアグッツ 「ウエーブストレッチリング」 のブログを書いたところ 「早速購入しました！」 と言う声が上がって来たので す...続きを読む
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見た目地味、使うとガッツリな「セルフケア･･･
デスクワークで 背中がバキバキな方 腰を伸ばしたくても 伸びた感じがしない お尻がいつもガチガチ 足のむくみがいつも気になる ...続きを読む
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第５回心と体をゆるめるセルフケア講座開催･･･
第５回心と体をゆるめるセルフケア講座 「むくみ解消！足を軽くして気分もアゲアゲになろう！」 を６月２３日に開催しました(^^) 今回は高級イタリアスト...続きを読む
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第４回心と体をゆるめるリフレクソロジー講･･･
「自分の足裏からのココロと体のメッセージを聴こう！」 を４月２８日に開催しました( ´ ▽ ` )ﾉ 今回は ・足のトラブルから見えるその...続きを読む
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第４回ココロと体をゆるめるリフレクソロジ･･･
桜が咲き始めましたね！ 小金井公園もたてもの園前は３分咲きくらいですが お花見ムードが盛り上がってきました。 さて本日は４月の講座の案内です ...続きを読む
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第3回心と身体をゆるめるリフレクソロジー･･･
第3回心と身体をゆるめるリフレクソロジー講座 「足から自分を知って、毎日をもっと軽い心と身体に！」 を開催しました( ´ ▽ ` )ﾉ 初...続きを読む
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３月のセルフケア講座のお知らせ
心と体をゆるめる リラクゼーションサロン 『こむ・ちゃっと』の大野です(^^) 梅の花が満開になって、 ようやく春が来たなぁ… と思ってい...続きを読む
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第1回・第2回セルフケア講座開催報告
１月１０日に吉祥寺で第１回目、 ２月１５日に東小金井にて第２回目 「簡単！手のリフレ・セルフケア」講座を 開催いたしました( ´ ▽ ` )ﾉ...続きを読む