リフレ・ボディセラピーの【こむ・ちゃっと】小金井・三鷹・小平・西東京・武蔵野市から通えるおうちサロン


  • お疲れの原因

頑張屋さんの足は、太くなる?

心と体をゆるめて
もっと自分らしく
「変わる」応援サロン

「こむ・ちゃっと」の
みらいこです。

突然ですが、
私の太ももは昔からそれは
「立派」なものでございますw

痩せた経験もさほどありませんが
多少、体の脂肪が増減しても
一向に変化がないのが「我が太もも」

まあサロンでの施術も、
太ももの筋肉はじめ
足の筋肉をフル稼働して
行っていたこともあり、

「脂肪もあるけど、
 筋肉もしっかりある」

食べたら美味しいかもしれない
そんな太もも…「でした」。

そう、「でした」と過去形で書いたのは
この我が太ももが最近
「変化」してきているのです!

今まではズボンを履くと、太ももの部分が
「パーン」と張っていて、ムチムチ過ぎて
上着で、隠さなくてはいられない、
そんな感じでした。

そんな私の太ももが、最近ズボンを履いても
太ももの部分にゆるみが出てきたのです!

もちろん、言いたくはないですが
まだ十分にしっかりと太い足ではありますw
ただ私的には、画期的な出来事なのでした。

この変化の理由は、もうただ一つ
「体の根本をゆるめているから」

今、自分の施術にも取り入れている
「からだ美調律®︎」の知識と技術を
自分の体でも実践しているからなのです。

体の根本が整っていない体は
動きが不安定になります。

体の根本をゆるめて、
気がついたのは、
私の場合は、動くと
バランスが取れないので
自分の体を無意識に、
でも頑張って
太ももの前の筋肉など
いわゆる
「足が太くなる外側の筋肉」
で支えていました。

そりゃ、立派な太ももが
出来上がったわけですw

そういえば、大学生の時
競技ダンスをやっていたのですが。

先輩や先生から

「体の中心に軸を置いて回る」
「ステップの重心は親指の下だよ」

と、よく注意を受けてました。

しかし、
回転すれば軸がずれるし
ステップ踏めば、重心が
小指側に倒れたりw

練習量も足りなかったとは思いますが
当時、自分のこのグラつきぶりは

「運動神経やバランス感覚が
 ないからなのかな」

と思っていました。

しかし今思えば、
動きが不安定で、かつ重い体で、
7センチヒールを履いていたわけです。

動くと、バランスが取れない
そんな状態では体は、
使いたい「中心の支える筋肉」
をうまく使えません。

なので、
必死で太ももの前の筋肉とか
いわゆる「外側の筋肉」で
頑張って体を支えていた。

ある意味
「砂上の楼閣」的な体に
力技で動かしていた。

そう思うと、よく怪我や故障もせず
頑張って自分の体を支えていたなぁ…

と感心するのと同時に

「無駄なことしないで
 ちゃんとした土台の上で、
 頑張ろうよ」

です、本当にw

何れにしても、

「頑張りすぎはよくない」

ですね。

ちなみに、体の根本をゆるめて
太ももが細くなるより感動した事は

「疲れにくい足になっている」

という現象でした。

歩いたり、立ったりしても
余分なパワーを使わなくなるせいか
「足の軽さが持続する」のです。

いつも

「施術の効果が長続きするには
 どうしたら良いか」

を考えていた身としては
「鍵」を見つけた気分でした。

今では、当たり前になりましたが
ゆるめることを知った当初は
電車に乗っても

「足が軽いから、座らなくても全然平気!」

という自分に、感動したものでした。

と、いうのもそれまでは、電車に乗れば

「空いている席はないか!」

と目をキョロキョロさせていたからでした。

今思えば、

「立っているだけで、
 頑張って筋肉を使っていたから
 疲れていて、座りたかった」

のですね。

うーん、本当にお疲れ様です、過去の自分…。

太ももの前が張って気になる方
立っているだけで、疲れてしまう方

もしかしたら
「頑張りすぎている」
かもしれません。

是非

「体の根本をゆるめる時間」

作ってはいかがでしょうか?

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

「頑張りすぎている人」必見!
次回のこむちゃっとDAYは

「自分の体の根本をゆるめよう」

日時 10月25日(木)
   10時半から12時半 定員3名
   13時から14時半 定員3名
   (未就学児お連れの方は
    お申し込みの際、
    その旨お伝えください)
場所 お家サロン「こむ・ちゃっと」
   参加者には詳しい案内を別途させて頂きます。
講座代 2500円

「こむちゃっとline」特典
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