ゆるめて、もっと自分らしくなるサロン『こむ・ちゃっと』


  • お疲れの原因

自分を知ることで「自律神経」は整う?

心と体をゆるめて、もっと自分らしく
「変わる」を応援するサロン

『こむ・ちゃっと』のみらいこです。

自律神経ってご存知ですか?

自分で意識して動かせない
内臓の働きをコントロールする
神経のことです。

交感神経と副交感神経の2種類あり
これがバランスよく働くことで
人間は呼吸したり、
食べ物を消化吸収したり、
眠ったり起きたりします。

このバランスが崩れると
「自律神経失調症」と言われる
体に様々なトラブルが生じます。

特にストレスが強くかかって
「交感神経」が優位になると

頭痛や冷え、体のコリ、胃腸の不調、眠れない

などなど辛い症状が起こりやすくなります。

そんな自律神経を整える方法を
先日、スタジオピポット主催の
「私のカラダ・自律神経を星読みから知る」
と言う講座で学んできました!

星読みから知る、といっても
さすが体の専門スタジオの原田先生。

「星がこう言うからこうなのよ」

ではなく、
自律神経を整える「根本」を
西洋占星術の自分を知るキーワードと
合わせて、自分で整えやすくする方法を
教えてくださる、目から鱗の講座でした。

講座を聞いて、改めて感じたのが

「自分を知る大切さ」です。

「頑張ってなんとか動く」

のではなくて

「自分の心地よい状態を大切に動く」

のが一番体にとって良いし、自律神経も乱れにくい。

原田先生曰く

「特に、お母さんたちは
つい自分を後回しにして
子供や家族のために動くから
自分にとって何がリラックスするのかが
わからなくなっている。」

確かに、毎日の「食事」に想いを馳せても
リラックスして食べている、と言うよりは
時間との戦いだったり、小言言ってたりw
リラックスの真逆の時間。

「どんな食事がリラックスする?」
と、聞かれても、なんだかうまく出てこない。

知識の上で、「良い」と思うものではなく
「本当に、自分が良いと思うもの」を知る大切さ。

私は、施術の際に
「自分の疲れを「体感」しないと体はゆるまない」
と、よく言っています。

これは「体感する」と自分では意識していなかった
疲れを起こしている、自分の思考傾向に気がつきやすくなり
気がついて、腹落ちした人は、体がゆるむ、と言う
体験からお話をしていました。

が、今回、
「その理屈はここにあったのか!」
と、大納得です。

また、私が算命学を、学んだきっかけもそうですが
自分自身の事は、当たり前すぎて気がつきにくいもの。

今回の西洋占星術もそうですが
いろんな形で自分を知るのは本当に大切ですね。

さて、西洋占星術から見た私。
算命学と同様「偏ってるなぁ〜」
が、第一印象でしたw

そして、私のリラックスするポイントは

「自由と探求」

これを満たしつつ、
循環する枠の中で教えていく
と言うのが良いらしい。

これを聞いて、自分のサロンで
やってみたいことが広がったので
ちょっと不思議な気分です( ◠‿◠ )

やっぱり、自分を知るって面白い!

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