ゆるめて、もっと自分らしくなるサロン『こむ・ちゃっと』


  • お疲れの原因

疲れる本当の理由

自分で心と体をゆるめて
しなやかで、元気な人を増やすサロン

『こむ・ちゃっと』のみらいこです。

歩くとすねがパンパンになる足。
立っているだけで、腰が痛くなる。
パソコンの打ちすぎで、肩と首が重い。

そんな日常の体の疲れ。
なぜ、こんなにも疲れてしまうのでしょうか。

合わない靴を履いている。
忙しくて休む暇がない
自分の体に合わない、椅子と机で仕事をしている

なども、もちろん理由の一つですが

実は、こういう疲れの大きな理由は
「自分の脳が、自分の体を守るためにやった結果」
なのです。

本来の体のシステムに沿った
体の動きが一番楽で効率的。

ですが、人間はよくしたもので
本来の体のシステムに沿っていなくても
体は動きます。

ただ、そのままだと、
安定が悪かったり、動きにくい。

そこで脳は安全に動くために、
他の筋肉たちを駆使して使うことで
体を支えるように指示します。

つまり、脳が「安定が悪く危ない体」
と認識している限り、
疲れる歩き方や立ち方を指示し
猫背になるように、筋肉緊張させます。

結果、肩こりや腰の疲れが出やすくなる。

だから、不調が感じる場所をゆるめるだけでなく
脳が
「この体は安定しているから、緊張をゆるめよう」

と、思ってもらえるように、
体をゆるめ、整えることも大切なのですね。

そして、ストレッチやセルフケア、施術の際に
「ある事」をしておくと、より「効果的」になります。

その「ある事」とは
ストレッチや施術をする前後に、
自分の体の状態を確認して
自分の体の変化を確認する事、です。

自分の体の状態の確認とは
自分の腕や足を回した時の回り具合や
体の動きがどんな状態か、の確認です。

なんだそれだけ?
と思うかもしれません。

でもこれが自分の脳に
ゆるんで、力を抜いても良い
自分の体の状態を認識させる事になりますし
自分自身が、どんな疲れやすいクセを持っているのか
より具体的に認識しやすくなります。

そうすると、もっとゆるめやすい体になっていきます。

美容室に行って、漠然と

「綺麗に切ってください」

と、いうより

「私ここにクセがあって、こういう髪質なんだ。
なるほど!こうするとすっきり見えるのね。
じゃあ、もっとこのクセや髪質を生かす
髪型にするにはどうしたら良いのかな?」

と考えて、プロに相談したりして
自分なりに理解し、納得して決めていく方が
より自分らしい、素敵な髪型になるようなものですね。

体も本当にそうだと思います。
疲れにくい体にするのは、自分自身。
でも、自分では気がつけない所は、他の人の手を借りて。
どんどん楽な体になっていきましょう!

※ただ今、週に2、3回実家の父のお見舞いに病院へいく関係で、
予約できる日が少なくなっています。
予約不可な日でも前日までにお問い合わせいただければ、
可能になる時間もありますので、ご連絡ください。

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日本実業出版社さんから本を出します!

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遅ればせながら思案中です( ^ω^ )

お楽しみに!

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【子連れセラピストサービスtime】のご案内

【子連れセラピストサービスtime】とは
当サロンの看板息子が施術中、
サロン内にお邪魔するかもしれない、
という施術時間帯になります。

この「子連れセラピストサービスtime」
になることが多い日時は
当日予約の平日15時以降と土日です。

ただ、その日によって
このサービスtimeは異なります。
ご希望の方は、あらかじめ
お問い合わせくださいませ。

なんの芸も無い
ただ今4歳の息子ですが
何故か「癒される」という
お声を頂く
子連れセラピストtime。

この時間ご予約いただくお客様には、
更に特典として、
10分施術をプラスしています(^^)

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インターネットからのご予約も可能になりました。

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