子連れOK!ボディセラピー・リフレサロン『こむ・ちゃっと』


  • お客様の声

ガチガチに固まった肩の理由

心と体をゆるめて
エネルギーチャージ!

筋肉とおしゃべりする
ボディセラピストみらいこです。

先日お客様からこんなメッセージをいただきました。

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未来子さん、今日もお世話になりました。

ガチガチに固まったわたしの肩、ほんとに軽くなって、
どうやったらこの状態を少しでも保てるか、
また次回以降に学んでいけたらと思ってます。

ハンドマッサージ、天国でした!

まずはもうちょっと脱力できるようになりたいな。。。
いろんなことに気づかせていただけてほんとありがたいです。
次回もまたよろしくお願い致します。

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肩がこる理由、それは大きく分けて2つ

①体の根本が整っていない
②環境要因

が考えられます。

体の根本、つまり骨盤周りが
整っていなければ、その上に乗っている
上半身も無理が生じます。

その結果、猫背になってしまったり
お腹と頭を前に出す姿勢などになってしまい
肩に力が入る姿勢が当たり前になってしまう。

また、体が整っていたとしても
自分を取り巻く環境が
デスクワークなど、前かがみで
作業することが多かったり、
パソコンを使い、目や頭の酷使する肉体疲労や
精神的なストレスも肩の力を抜けにくくします。

「肩を軽く保つ」ためには
根本を整え、体と頭の緊張をゆるめ
できたら、環境も良くなると、かなり保てますw

とはいえ、環境はなかなか変えられないもの。
少しでも体の根本を整え、
体と頭の緊張をゆるめる時間
作りたいですね。

メッセージでいただいた
「ハンドリフレクソロジー」は
なかなか侮れない、
「手」のリフレクソロジーです。

今回、お客様も実感されていたようですが
「自分の緊張を自覚する」ことができないと
「自分の緊張をゆるめること」ができません。

そして、頭で
「緊張をゆるめよう!」
としても、なかなかゆるみません。

そんな時には、「ハンドリフレクソロジー」

手のひらにある反射区の中で
「指」が頭につながっていると言われていますが
この指をほぐすと「頭」の緊張が
びっくりするくらい、ゆるんできます。

そして、頭のリラックスに、欠かせないものといえば

「香り」

この時のお客様のお選びになったアロマオイルは

ラベンダー


クラリセージ

シダーウッド

ラベンダーやシダーウッドは、
精神を穏やかにし、緊張や不安を取り除く
クラリセージは
幸福感を感をもたらし、さらにリラックスさせる
そんな心理的な働きのあるオイルです。

緊張して、体がこわばりやすい日常に
「ゆるめる時間」
是非また作ってくださいね。




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