リフレ・ボディセラピーの【こむ・ちゃっと】小金井・三鷹・小平・西東京・武蔵野市から通えるおうちサロン


  • アロマ

手が冷たい!冬のおすすめ冷え対策その1

心と体をゆるめて、
もっと自分らしく
「変わる」応援サロン

『こむ・ちゃっと』のみらいこです。

「すっごく手が暖かいんですが
 何かしていますか?」

施術をしていると、特に冬場
聞かれることが増えます。

正直、特に何もしていないのですが
施術をしていると、冬場でも仕事の後、
体の熱が落ち着くまで
コートが着れなくなるくらい
体が暖かくなります。

以前新宿に勤めていた時、
うっかり半袖の制服で、雪の積もる街を歩いてしまい、
場違い感で(でもそんなに寒く感じていなかったw)
いつもより早足気味で店に戻ったこともありますw

ただ、元々は末端冷え性気味で、
冬場手袋外すと、すぐ氷のような手になる
そんなタイプでした。

あの当時との違いといえば、

手をしっかり使っているので、
手にも筋肉がついた事。

全身を使っている感じなので、
血の巡りが良くなっている事。

が挙げられる気がします。

集中して、お客様の体に触れているので
何らかの「気」のようなものも
出ているのかもしれませんねw

とは言うものの、
セラピストの中には
冷え性のセラピストはいましたし

巡りの良くなった私でも、体調によっては
冷えが取れにくいこともあったり

また、いろんなタイプの冷え性の
お客様を見ることも多く

「冷えの原因は何か。どうしたら冷えないか」

体の謎の1つとして、自分なりに研究をしてきました。
そして、いくつかの「冷え対策」ができました。

まず、全体的に熱量の足りない
冷え性の方にオススメの冷え対策は

「お腹を温める」

手先が冷たいと、
そこに重点的に暖めたくなるのですが
まずは、お腹周りを温める、をお勧めします。

体の熱は、血液によって運ばれます。

お腹など、
体の体幹部分の血管は太く、末端は細いので、
太い血管部分の血液が温まった方が、
手先まで温まりやすいのです。

そして、温めた身体をめぐり良くする。

湯船に浸かって、血行を良くするのも良いですし、
筋肉をしっかり動かして、運動するのも良いです。

また、リフレクソロジーで、体の内側からと
第二の心臓と言われるふくらはぎを刺激して
全身の血流を良くするのもおすすめです。

ちなみに冷え症対策アロマオイルは
「サイプレス・マジョラム・ジンジャー」
がオススメ。

施術の際ご希望の方は
「冷え対策オイル」とリクエストしてくださいね。

次のブログでは、

頭がのぼせて下半身が冷える
そんなタイプの冷え性の方への
オススメをご案内します。

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【子連れセラピストサービスtime】のご案内

【子連れセラピストサービスtime】とは
当サロンの看板息子が施術中、
サロン内にお邪魔するかもしれない、
という施術時間帯になります。

この「子連れセラピストサービスtime」
になることが多い日時は
当日予約の平日15時以降と土日です。

ただ、その日によって
このサービスtimeは異なります。
ご希望の方は、あらかじめ
お問い合わせくださいませ。

なんの芸も無い
ただ今4歳の息子ですが
何故か「癒される」という
お声を頂く
子連れセラピストtime。

この時間ご予約いただくお客様には、
更に特典として、
10分施術をプラスしています(^^)

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